腰痛ベルトとコルセットの記事一覧 | 腰痛 克服

腰痛ベルトやコルセットは、腰痛の緩和や治療に効果的と考えられています。その二つは外見上あまり違いがありませんが、ベルトは一般的に販売されていて、コルセットは医療用として材質も少し違うもので出来ています。いずれも適切なものを正しく装着すれば効果があると思われます。

特にぎっくり腰になった時や普段でも重い荷物を持つときに、この腰痛ベルトやコルセットをすると、腰の負担が軽くなりずいぶん楽になります。

ただしこれらを使う際に、気をつけなければいけないことが二つあります。

一つ目は装着方法を誤らないということ。間違った装着の仕方はかえって腰痛をひどくしてしまいますので、必ず専門機関や購入店で装着方法を確認してください。

二つ目は長時間に渡って使用しないこと。ひどい痛みがある時に応急処置としての使用は効果的ですが、長時間の使用は好ましくありません。それは痛みを抑えるために固定している分だけ筋力の低下を伴い、かえって腰痛を引き起こしやすい状態になるからです。

また腰痛ベルトやコルセットの種類も非常に多いですので痛みに合わせて自分に合うものを選びましょう。例えば、軽い腰痛なら動きやすい機能のものを、痛みが重症であれば固定する効果の高いものを選んだ方がいいでしょう。また妊婦の方でしたら、妊娠月齢に順じたお腹の大きさに合わせて、骨盤矯正ベルトを使用している方も多いようです。

万一ぎっくり腰などになってしまったら、自力で病院や薬局へ行くことも大変ですので、日頃から自分に合ったベルトやコルセットを用意しておくことも安心につながると思います。